Kurse

GRUNDKURS

Einführung in den orientalischen Tanz

Lehrinhalte des Einsteigerkurses:

  • Freude an der Bewegung und am Tanzen
  • Erlernen der Basis-Hüft- und Brustkorbbewegungen
  • Einüben in das isolierte Bewegen der einzelnen Körperteile
  • Körperwahrnehmungs-übungen zu Balance und Grundhaltung I
  • Armgrundhaltungen
  • erste Schrittkombinationen
  • gemeinschaftliche Tanzsequenzen

AKTUELL

Bauchtanz in der Schwangerschaft

Sommerkurs 1:


5 x 90min, wöchentlich

Termine : 21.7./28.7./4.8./11.8./18.8.21

Zeit: 9.30-11.00 Uhr

Kursbetrag: 130€


Sommerkurs 2:


5 x 90min, wöchentlich

Termine: 23.7./30.7./6.8./13.8./20.8.21

Zeit: 17:30-19.00 Uhr

Kursbetrag: 130€


Workshops

Gerne biete ich auf Anfrage Workshops zum orientalischen Tanz an.

 

Kontaktieren Sie mich.

 

 

GRUPPEN

Bauchtanz und Beckenboden

Eine wundervolle Mischung.  Auf spielerische Weise verknüpfen wir tanzend die beiden ineinander übergreifenden Themen.


Beckenbodentraining

Die Kraft unseres Beckenbodens ist ein unglaublich wichtiges Thema, wenn auch manchmal noch ein Tabu. Ein geschwächter Beckenboden sorgt mitunter für Scham und beispielsweise Probleme wie Inkontinenz.

Als Beckenbodenbasiscoach arbeite ich mit Ihnen an einer Sensibilisierung, Mobilisierung, Kräftigung und Stärkung sowie Entspannung Ihres Beckenbodens.


Special Offer

Angebot für Individualist_innen

Wer tiefer in die Welt des zeitgenössischen orientalischen Tanzes eintauchen möchte, hat hier dazu die Möglichkeit. Kontaktieren Sie mich für Privatunterricht (einzeln oder zu zweit) zu einem fairen Preis.